domingo, 14 de marzo de 2010

Métodos anticonceptivos

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Los métodos anticonceptivos son elementos, productos ó procedimientos que pueden prevenir el embarazo, permitiendo a las personas disfrutar las relaciones sexuales sin temor a este riesgo.

El propósito principal de los métodos anticonceptivos es el de evitar el embarazo. Cuando la célula masculina (espermatozoide) se une con la célula femenina (óvulo) ocurre el embarazo.
Existe una gran variedad de métodos, los cuales son agrupados en cuatro categorías, en base a la mecánica utilizada para evitar la concepción. Las cuatro categorías en las cuales se agrupan los métodos anticonceptivos son:
Método de barrera: impiden que el espermatozoide alcance el óvulo o que el óvulo se implante en el útero
Método químico: dos tipos, los que forman una barrera contra el semen y destruyen los espermatozoides y los que actúan impidiendo que el óvulo madure y sea expulsado del ovario (ovulación) o impiden que estos se implanten en la pared uterina. Esterilización: Son métodos que se practican a través de una pequeña cirugía para evitar definitivamente el embarazo. A estos procedimientos también se les denomina esterilización, en el hombre se llama Vasectomía y en la mujer Ligadura de trompas. Métodos naturales: dos tipos, lo que se basan en cálculos del ciclo menstrual, temperatura corporal basal, consistencia de la mucosidad y el método que se basa en evitar la eyaculación.

Metodos Anticonceptivos

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viernes, 5 de marzo de 2010

UNIDAD III: EDUCACIÓN SEXUAL


APARATO REPRODUCTOR
Es un conjunto de diferentes órganos encargado de la función vital de la reproducción.
La condición de función vital es debida no a un solo individuo sino al conjunto de la especie.
Un individuo puede no tener hijos y no se muere por ello. Pero si ningún individuo de la especie tuviera hijos la especie desaparecería. Por eso es una función vital.
La reproducción humana es una reproducción sexual: necesita de una célula sexual masculina (espermatozoide) y una célula sexual femenina (óvulo).

ESTRUCTURA,CARACTERÍSTICAS Y FUNCIÓN DEL APARATO REPRODUCTOR FEMENINO Y MASCULINO

sábado, 13 de febrero de 2010

UNIDAD II ALIMENTOS Y NUTRICIÓN

LOS ALIMENTOS COMO FUENTE DE ENERGÍA Y NUTRIENTES
Los alimentos son sustancias naturales o transformadas que contienen uno o, más a menudo, varios nutrientes. Los seres humanos los ingieren para saciar el hambre o por otros motivos. Pueden ser de origen vegetal o animal, líquidos o sólidos.
ALIMENTACIÓN-NUTRICIÓN-MALNUTRICIÓN-DESNUTRICIÓN.
Conviene distinguir entre alimentación y nutrición. Se llama alimentación al acto de proporcionar al cuerpo alimentos e ingerirlos. Es un proceso consciente y voluntario, y por lo tanto está en nuestras manos modificarlo.
Se entiende por nutrición el conjunto de procesos fisiológicos por los cuales el organismo recibe, transforma y utiliza las sustancias químicas contenidas en los alimentos. Es un conjunto de procesos involuntarios, mediante los cuales, los alimentos ingeridos se absorben y sus nutrientes se transforman en sustancias químicas más sencillas. Para ello es necesaria la intervención de los aparatos: digestivo, circulatorio, respiratorio y excretor.
El término de malnutrición se refiere a aquella alimentación totalmente inadecuada para la salud de un ser vivo como consecuencia de la falta de equilibrio o variedad que presenta.
Desnutrición es la condición que ocurre cuando el cuerpo de una persona no está obteniendo los nutrientes suficientes.


QUÉ APORTAN LOS ALIMENTOS

Los alimentos son almacenes dinámicos de nutrientes -de origen animal o vegetal, sólidos o líquidos, naturales o transformados- que una vez ingeridos aportan:
- Materiales a partir de los cuales el organismo puede producir movimiento, calor o cualquier otra forma de energía, pues el hombre necesita un aporte continuo de energía.
- Materiales para el crecimiento, la reparación de los tejidos y la reproducción.
- Sustancias necesarias para la regulación de los procesos de producción de energía, crecimiento y reparación de tejidos.
- Además, los alimentos tienen también un importante papel proporcionando placer y palatabilidad a la dieta.
Los componentes de los alimentos que desempeñan estas funciones son los nutrientes: sustancias necesarias para la salud que no pueden ser sintetizadas por el organismo y que por tanto deben ser ingeridas a través de los alimentos y la dieta y cuya carencia va a producir una patología determinada que sólo curará con la administración del nutriente en cuestión.

sábado, 23 de enero de 2010

UNIDAD I SALUD INTEGRAL


Aspectos relevantes de la salud integral.La salud se define, como el estado de completo bienestar físico, psíquico y social de los individuos.
Existen factores que influyen directamente sobre el estado de salud de lo individuos por ejemplo: microorganismos patógenos, hábitos, costumbres, relaciones laborales y familiares.
El estado máximo de salud se puede ver afectado por la aparición de secuelas de accidentes sufridos.
La salud es un derecho individual y debe ser una responsabilidad social.

Los estados se deben responsabilizar por la salud de la población, pero el individuo debe ser el que cuide su salud y utilizar correctamente los servicios sanitarios así como debe mantener conductas higiénicas y sanitarias correctas.
Hay tres enfoques a tomar en cuenta para entender los determinantes de la salud.
Ellos son a partir de la persona, de la población y del medio ambiente.



La salud personal
Los factores hereditarios como el medio ambiente tienen una influencia directa sobre los individuos.
Las condiciones del medio ambiente dan lugar a las respuestas de los mencionados factores.
Las características de los individuos tales como; sexo, edad, raza, costumbres, etc., así como la influencia medio-ambiente condiciona este estado de completo bienestar.
La salud poblacional:
Se rige por tres factores muy importantes: la calidad de vida, los recursos sanitarios y la participación de los individuos de la población.
La calidad de vida se relaciona estrechamente con la alimentación, la vivienda, la educación y la atención médica.
Esto es lo mismo que decir que el desarrollo socioeconómico influye directamente en la salud de la población y nos permite llegar a la conclusión que a mayor desarrollo menor enfermedad y viceversa.
Por recursos sanitarios entendemos que son aquellos que la población utiliza para prevenir enfermedades y para su curación y /o rehabilitación.
Los individuos deben participar reclamando mejoras en los establecimientos como: hospitales, sanatorios y salas de primeros auxilios que beneficien su calidad de vida.
Todos los seres vivos formamos parte de la biosfera. Por lo tanto hay una profunda interacción entre el individuo y el medio ambiente, por ello no se puede mantener la calidad de vida de los individuos sino se realizan cambios en las actitudes y conductas para cuidar el medio ambiente.

Salud y enfermedad




EJERCICIO FÍSICO Y SALUD INTEGRAL

Ejercicio físico y actividad física.

Definimos el ejercicio físico como una actividad física planificada, estructurada y repetitiva que tiene como objetivo mejorar o mantener los componentes de la forma física.
Entendemos por actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos.
De este movimiento resulta un gasto energético que se suma al del gasto del metabolismo basal.
Una persona en buena forma física es la que se desenvuelve diariamente con vigor y diligencia, sin fatiga excesiva y con energía para hacer actividades.
Hablamos de deporte cuando la actividad es reglada y competitiva.

EFECTOS BENEFICIOSOS DEL EJERCICIO FÍSICO
No cabe duda que la actividad física regular ofrece una serie de posibilidades para "verse y sentirse mejor" .Estos son algunos de los beneficios con que el ejercicio físico contribuye a mejorar la calidad de vida de las personas:
*Aumenta la resistencia a la fatiga e incrementa la capacidad para el trabajo físico y mental
*Ayuda a combatir la ansiedad, la depresión y el estrés mental
*Mejora la capacidad para conciliar el sueño
*Provee una manera sencilla para compartir actividades con amigos y familiares contribuyendo a mejorar aspectos sociales.
*Ofrece mayor energía para las actividades diarias.
*Tonifica los músculos e incrementa su fuerza.
*Mejora el funcionamiento de las articulaciones.
*Contribuye a la pérdida de peso cuando esto es necesario.